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室內(nèi)環(huán)境污染容易引發(fā)高血壓

高血壓是一種非常嚴(yán)重的疾病，其中流經(jīng)動(dòng)脈的血液壓力過強(qiáng)。每次伴隨我們心臟跳動(dòng)時(shí)，血液都會流過我們的全身血管，當(dāng)身體里血液強(qiáng)烈地流向動(dòng)脈時(shí)，您的血壓也就會升高。根據(jù)您的身體活動(dòng)和壓力水平，您的血壓的壓力在一天中會在許多不同的水平之間波動(dòng)。普及一個(gè)空氣凈化器租賃的相關(guān)知識，高血壓的誘因有很多很多，但其中有一點(diǎn)常常被很多人忽視，那就是室內(nèi)呼吸環(huán)境污染也會引發(fā)高血壓！

您很可能認(rèn)為它們毫無關(guān)系，但實(shí)際上空氣質(zhì)量和心血管問題（如高血壓）是息息相關(guān)的。多年以來，我們的室外空氣質(zhì)量是一直在下降，幾乎是無法避免掉空氣污染?？諝馕廴臼菓腋≡诳諝庵械臍怏w、液體和顆粒物的復(fù)雜混合物。你有沒有思考過污染是從哪里來的？根據(jù)美國國家公園管理局的說法，空氣污染有四個(gè)主要的來源：

1.移動(dòng)資源-汽車、公共汽車、飛機(jī)

2.固定來源-火力發(fā)電廠、煉油廠、工廠

3.區(qū)域來源-工業(yè)區(qū)、城市

4.自然資源-灰塵、野火、火山

懸浮在空氣中的顆粒物是空氣污染的主要組成部分，會導(dǎo)致心血管問題的短期和長期風(fēng)險(xiǎn)增加。微粒可以像污垢和灰塵一樣或大或小。這種物質(zhì)的大小變得非常令人擔(dān)憂，因?yàn)槌?xì)顆粒（例如，通常存在于燃燒物的煙霧中）可以很容易的進(jìn)入我們的肺部，它們可以直接被吸收到血液當(dāng)中。長期接觸這些大小的微粒最終可能會導(dǎo)致心臟病、肺病和其他重大健康問題。

這在人員密集的地區(qū)尤其令人擔(dān)憂，在我們國的一些地區(qū)已被標(biāo)記為世界上污染嚴(yán)重的地區(qū)。而在美國的肺臟協(xié)會已經(jīng)記錄了17年的空氣質(zhì)量?！翱諝鉅顩r”計(jì)劃每年監(jiān)測美國一些污染最為嚴(yán)重的城市的臭氧和顆粒物污染量。

多年來，相關(guān)專家已經(jīng)進(jìn)行了多項(xiàng)研究來測試空氣污染與高血壓之間的關(guān)系。在EPA研究的最終報(bào)告中顯示，空氣污染嚴(yán)重的城市與污染程度較低的城市對比，與心臟病相關(guān)的病人死亡人數(shù)明顯增加。顆粒物污染是一種很少人知道的污染形式?；加懈哐獕旱娜巳罕妊獕赫５偷娜巳焊菀资艿娇諝庵蓄w粒物的負(fù)面影響。這種造成的損害包括改變心臟功能的情況，例如心臟的壓力、流量和異常心律等變化。超細(xì)顆粒物對心血管系統(tǒng)有著直接影響。

高血壓本身會對我們身體的心臟和血管造成很大的壓力。這種情況下會增加心臟病發(fā)作、代謝綜合征和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。空氣污染只會使這種情況的影響變得更加的嚴(yán)重。心臟病是人們的一大死因。老年人更容易患上高血壓，盡管它并沒有把年輕的人忽視。在歐美許多的國家，大多分家庭都會使用空氣凈化器來解決室內(nèi)空氣污染的問題，顯然，空氣凈化器租賃要比起購買昂貴的空氣凈化器更具性價(jià)比！

請密切注意您的血壓，正常的血壓通常低于 120/80（收縮壓/舒張壓）。高血壓是指血壓要高于 140/90，嚴(yán)重時(shí)為180/120。當(dāng)心肌收縮并將富含氧氣的血液泵入血管時(shí)，就會測量我們的收縮壓。測量舒張壓，使心臟肌肉放松并重新充滿血液。收縮壓讀數(shù)始終是兩個(gè)數(shù)字中的較高者。

現(xiàn)有幾種方法可以預(yù)防高血壓，這些方法只改變健康的生活方式。雖然藥物通常與這種情況相關(guān)，以控制血壓水平并保持低水平，但您也可以改變生活方式。健康均衡的飲食，注重低鈉攝入量以及運(yùn)動(dòng)有助于降低壓力水平。限制飲酒量和避免吸煙也有助于將血壓保持在正常水平?？諝馕廴九c高血壓之間的聯(lián)系是明確的，但是，如果您是有高血壓的人，如果您生活在污染嚴(yán)重的城市當(dāng)中，即使是選擇健康的生活方式也可能不足以對抗空氣污染和高血壓之間的關(guān)系?？諝鈨艋髯赓U已然成為解決室內(nèi)空氣污染的最佳方案。